Meditação é uma técnica milenar, que tem por objetivo colocar toda energia para chegar a clareza mental, sentimental e emocional. O ato de meditar está muito ligado a cultura oriental, especialmente a pessoas seguidoras do budismo. Entretanto, é provado que essa possibilidade de reencontro consigo mesmo, traz inúmeros benefícios para a vida. De acordo com…